ミルラって知ってる?

美容、健康にとっても効果的なアロマオイル、ミルラについて。

気力がない時用ブレンドレシピ

気力がない時用ブレンドレシピ

 

 

香りは体調がすぐれないときや気分が落ち込んでいるときなど、様々な効果をもたらす力があります。アロマオイルは植物のエッセンスを凝縮したもので、その種類によって効果効能は様々です。けれども自分の好きな香りは心身ともに癒しを与えてくれる効果があり、それぞれの持つ効果効能をじっくりと研究して選ぶのもいいのですが、まずは自分が心地よいと思える香りを見つけるのがお勧めです。アロマオイルをアロマポットで温めたり、アロマデュフューザーを使ったりしてほのかな芳香浴を行えばストレスや疲れも癒されて吹き飛んでしまうという人もいます。ナチュラルな精油のパワーによって体や心の不調を整えられます。無気力な時や気持ちの落ち込みの激しいときに心を明るく高めてくれる効果のあるミルラ、心の疲れや集中力の低下を改善してくれる効果のあるラベンダー、かさかさした皮膚の炎症を止めたい時にラベンダー、カルダモン、カモミールなどをブレンドしたアロマオイルを使用するのも効果的です。またイランイランは神経をリラックスさせて喜びの感情を持たせてくれる作用があり、ホルモンバランスを整えて抑うつ状態になりやすい人には効果があります。気力がないときにはこれらのオイルをブレンドして使用するのがお勧めです。yjimageCA8CQKYR

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